パンガン島でサウナを楽しむなら｜ハーバルスチーム・薪サウナ・ウェルネス施設5選

パンガン島旅行で是非取り入れて欲しいのが、「サウナに入るという選択肢」

パンガン島に滞在していると、思っている以上に体が疲れることがあります。

日差しの強いビーチで過ごしたり
バイクで島内を移動したり
夜のイベントや外食が続いたり

楽しい予定が多い分、数日過ごしていると「少し体を休めたい」「汗をかいてスッキリしたい」と感じることもあります。

そんなときに選択肢に入れたいのが、パンガン島のサウナです。

ハーバルスチームで体をじっくり温めたり、薪サウナとアイスバスを行き来したり、夜に友人とゆっくり過ごしたり。

パンガン島のサウナは、ただ汗をかくだけではなく、
旅の疲れをリセットするウェルネス体験として楽しめます。

パンガン島には、昔ながらのハーバルスチームサウナから、薪サウナ、アイスバス付きの施設、夜にゆっくり過ごせるサウナまで、タイプの違う施設がいくつかあります。

ひとりで静かに整えたい人にも、カップルや友人同士でリラックスした時間を過ごしたい人にも、サウナは旅の予定に入れやすい選択肢です。

この記事では、パンガン島でサウナを楽しみたい人向けに、おすすめのサウナ施設を5つ紹介します。

料金や営業時間、施設ごとの特徴、行く前に知っておきたい注意点もまとめているので、滞在中のリラックス時間を作りたい方はぜひ参考にしてみてください。

パンガン島のサウナはどんな人におすすめ？

パンガン島のサウナは、こんな人におすすめです。

• ヨガやジムのあとに体をゆるめたい人
• 旅の疲れをリセットしたい人
• ハーバルスチームサウナを体験してみたい人
• サウナとアイスバスを楽しみたい人
• 夜にゆっくり過ごせる場所を探している人
• カップルや友人同士でリラックスした時間を過ごしたい人
• パーティーや外食が続いたあとに体を整えたい人

パンガン島のサウナは、施設によってかなり雰囲気が違います。

気軽に入れるローカルなハーバルスチームサウナもあれば、薪サウナやアイスバス、食事、音楽、焚き火まで含めて楽しめる場所もあります。

「とにかく安くローカルサウナを体験したい」のか、「夕方から夜にかけてゆっくり過ごしたい」のか、「サウナだけでなくウェルネス施設として楽しみたい」のかによって、選ぶ場所を変えるのがおすすめです。

Anodash Sauna

気軽に入りやすいローカルハーバルスチームサウナ

Anodash Saunaは、パンガン島で気軽にハーバルスチームサウナを体験したい人におすすめの施設です。

大きなスパ施設というより、ローカル感のある素朴なサウナで、観光の合間やジム・ヨガのあとにふらっと立ち寄りやすい雰囲気があります。

パンガン島のサウナというと、夜に楽しむ施設やアイスバス付きの施設もありますが、Anodash Saunaはもう少しシンプルです。

ハーブの香りを感じながら、じんわり体を温めて、汗をかく。

サウナに慣れている人はもちろん、初めてハーバルスチームを体験する人にも入りやすい場所だと思います。

料金も比較的リーズナブルなので、滞在中に何度か通いたい人にも使いやすいです。

高級感や派手さよりも、素朴で落ち着いたサウナ時間を求める人に合っています。

Anodash SaunaはBaan Tai周辺にあり、Thong Sala方面からも比較的行きやすい場所です。

ただし、ローカル感のあるシンプルな施設なので、タオルや着替え、水は自分で用意しておくと安心です。

夜遅くまで営業しているタイプではありませんが、夕方以降に行く場合は帰りの移動も考えておきましょう。バイクで行く場合は、雨の日や暗い時間帯の運転に注意してください。

Wat Pho Steam Sauna

パンガン島の定番ハーバルスチームサウナ

Wat Pho Steam Saunaは、パンガン島でハーバルスチームサウナを体験するなら候補に入れたい定番施設です。

昔ながらのローカルサウナらしい雰囲気があり、施設自体はとてもシンプルです。
ここは、豪華なスパを楽しむ場所というより、ハーブの蒸気で体をじっくり温める場所です。

レモングラスやハーブの香りに包まれながら汗をかく時間は、パンガン島らしいサウナ体験のひとつだと思います。

観光客向けに作り込まれた施設ではなく、素朴で昔ながらの雰囲気が残っているので、ローカルなハーバルサウナを試してみたい人にはかなり相性が良いです。

価格も比較的手頃なので、サウナ目的で気軽に立ち寄りやすいのも魅力です。

Wat Pho Steam SaunaはBaan Taiエリアにあり、Thong SalaやBaan Tai方面に滞在している人なら比較的予定に組み込みやすい場所です。

ただし、営業時間は夕方までなので、夜にゆっくりサウナへ行きたい人には向きません。

ローカルなハーバルスチームサウナなので、設備はかなりシンプルです。
高級スパのような快適さを求めるより、昔ながらの素朴なサウナとして楽しむ方が合いやすいです。

帰りが夕方以降になる場合は、暗くなる前に移動できるように時間を見ておくと安心です。

Dudka Bar Sauna

薪サウナ・アイスバス・食事まで楽しめる夜向きスポット

Dudka Bar Saunaは、サウナだけでなく、食事やドリンク、夜の雰囲気まで一緒に楽しみたい人におすすめの施設です。

ここは一般的なハーバルスチームサウナとは少し違い、ロシアンスタイルの薪サウナやアイスバスを楽しめるのが特徴です。

しっかり体を温めて、冷たい水でリフレッシュする。
そのあとに食事やドリンクを楽しみながらゆっくり過ごせるので、サウナを単体のアクティビティとしてではなく、夕方から夜の予定として組み込みやすい場所です。

カップルや友人同士で行くなら、サウナ後にそのまま食事まで楽しめるのはかなり使いやすいポイントです。

ただ汗をかいて終わりではなく、サウナ後の時間まで含めて楽しみたい人に向いています。

Dudka Bar Saunaは、薪サウナやアイスバスだけでなく、食事やドリンクまで楽しみやすい場所です。

夕方から夜にかけて滞在しやすい一方で、帰りの移動手段は事前に考えておくと安心です。

特にサウナ後は体がゆるみやすく、夜道のバイク移動はいつもより疲れを感じることがあります。
お酒を飲む予定がある場合や、遅い時間まで過ごす場合は、タクシー利用も検討しておきましょう。

The Dome Sauna

夜に焚き火や音楽と楽しむ雰囲気重視のサウナ

The Dome Saunaは、パンガン島のサウナの中でもかなり個性的な場所です。

サウナに入るだけではなく、夜の雰囲気、焚き火、音楽、チルアウトした空気感まで含めて楽しむような施設です。

静かに汗を流してすぐ帰るというより、夜にゆっくり過ごす場所として考えると、この場所の良さがわかりやすいと思います。

ハーバルスチームで体を温めたあと、外で少し休憩しながら、焚き火のまわりで過ごす。
その時間も含めて、The Domeらしいサウナ体験です。

パンガン島らしいコミュニティ感や、夜のリラックスした雰囲気を味わいたい人にはかなり印象に残る場所だと思います。

ひとりで行っても楽しめますが、友人同士やカップルで行くのにも向いています。

The Dome Saunaは夜に楽しむサウナなので、アクセス面では帰りの移動が特に大切です。

入り口が少しわかりにくく、道の途中の小さな看板を見つける必要があります。
バイクで行く場合は、暗い道や雨の日の運転に注意しましょう。
交通量が多い道ではないので、タクシーは自分で呼んだ方が安心です。

焚き火や音楽のある雰囲気を楽しめる場所なので、短時間でサウナだけ入りたい人より、夜にゆっくり過ごしたい人に向いています。

サウナから出てすぐの休憩スペースでは喫煙も可能ですが、中央の焚き火エリアは禁煙のため注意しましょう。

New Earth Phangan

サウナも楽しめるウェルネス施設

New Earth Phanganは、サウナ単体というより、ウェルネス施設の中でサウナも楽しみたい人に向いている場所です。

広い敷地の中に、サウナ、スパ、セラピー、レストラン、コミュニティスペースなどがあり、ただ汗をかくだけではなく、ゆっくり滞在しながら心と体を整えるような使い方ができます。

パンガン島では、サウナとヨガ、ヒーリング、食事、コミュニティが近い距離にあります。
New Earth Phanganは、その雰囲気を感じやすい施設のひとつです。

サウナを目的に行くのも良いですが、時間に余裕があるなら、食事やほかのウェルネス体験と組み合わせて過ごす方が、この場所らしさを感じやすいと思います。

サウナだけを短時間で済ませたい人より、旅の中で少し深くリラックスする時間を作りたい人に向いています。

New Earth Phanganは、サウナ専門施設というより、広いウェルネス施設の中でサウナも楽しめる場所です。

短時間でサウナだけ入りたい人より、サウナ、食事、スパ、セラピーなどを組み合わせてゆっくり過ごしたい人に向いています。

トンサラ方面からは少し距離があるため、バイクやタクシーでの移動を考えておきましょう。
山側に向かう立地なので、雨の日や暗い時間帯にバイクで行く場合は無理をしないことも大切です。

サウナやプログラムの開催状況は日によって変わる可能性があるため、行く前に最新情報を確認しておくと安心です。

サウナに行くときの持ち物

パンガン島でサウナに行くときは、施設によって必要なものが少し変わります。

すべてを完璧に揃える必要はありませんが、タオル、水、着替え、少額の現金は最低限あると安心です。

ローカルなハーバルスチームサウナは設備がシンプルなこともあるので、タオルは貸し出しがある場合でも持参しておく方が無難です。

アイスバス、プール、ジャグジーを使う施設では、水着とサンダルがあるとかなり快適です。サウナ後は汗をかくので、帰り用の着替えも用意しておくと過ごしやすくなります。

また、パンガン島では現金払いの施設も多いので、大きなお札だけでなく少額紙幣を用意しておくとスムーズです。

夜にサウナへ行く場合や、自然に囲まれた場所へ行く場合は、虫除けや薄手の羽織りもあると安心です。帰り道を確認するために、スマホの充電や地図アプリも事前に見ておきましょう。

サウナを利用する前の注意点

パンガン島でサウナを楽しむときは、料金や営業時間だけでなく、移動手段や体調管理も考えておくと安心です。

営業時間は施設ごとにかなり違う

Anodash SaunaやWat Pho Steam Saunaのように日中〜夕方に使いやすい施設もあれば、The DomeやDudka Bar Saunaのように夕方から夜にかけて楽しみやすい施設もあります。

同じサウナでも、行く時間帯によって使いやすさが変わります。

行きたい施設が決まったら、営業日、営業時間、定休日を事前に確認しておきましょう。

サウナ後の移動に注意する

サウナ後は体が温まり、リラックスして眠くなることがあります。

特に夜にサウナへ行く場合、バイクで帰るなら無理をしないことが大切です。

暗い道や雨の日の運転が不安な場合は、タクシーを使うことも考えておきましょう。

水分補給を忘れない

パンガン島はもともと暑い島なので、サウナに入るとかなり汗をかきます。

サウナ前後は水分補給をしっかり行い、無理に長く入りすぎないようにしましょう。

ハーバルスチームや薪サウナは施設によって温度や湿度の感じ方が違うので、最初は短めに入って様子を見るのがおすすめです。

料金は変更される可能性がある

サウナの料金は、施設や利用内容によって変わります。

サウナのみの料金、アイスバス込みの料金、スパやイベント込みの料金など、施設によって料金体系が違うこともあります。

この記事で紹介している料金は目安として考え、行く前に最新情報を確認しておきましょう。

どのサウナを選べばいい？

パンガン島でサウナを選ぶなら、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。

• 気軽にハーバルスチームサウナを体験したいなら、Anodash Sauna。
• 定番のローカルハーバルサウナを試したいなら、Wat Pho Steam Sauna。
• 薪サウナ、アイスバス、食事まで楽しみたいなら、Dudka Bar Sauna。
• 夜に焚き火や音楽と一緒にサウナ時間を過ごしたいなら、The Dome Sauna。
• サウナだけでなく、ウェルネス施設としてゆっくり過ごしたいなら、New Earth Phangan。

同じサウナでも、それぞれ雰囲気や使い方がかなり違います。

短時間で汗をかきたいのか、夕方から夜までゆっくり過ごしたいのか、サウナ後に食事まで楽しみたいのか。

自分の旅のスタイルに合わせて選ぶと、満足度が高くなりやすいです。

まとめ

パンガン島のサウナは、ただ汗をかくための場所ではありません。

ハーブの香りで体を温めたり、薪サウナとアイスバスを行き来したり、夜に焚き火のそばでゆっくり過ごしたり。

施設ごとにまったく違う楽しみ方ができます。

ヨガやジムのあとに体をゆるめたい人、旅の疲れをリセットしたい人、夜にリラックスできる場所を探している人にとって、サウナはかなり良い選択肢です。

• ローカル感を楽しみたいならAnodash SaunaやWat Pho Steam Sauna。
• 少し特別な夜のサウナ体験をしたいならDudka Bar SaunaやThe Dome Sauna。
• ウェルネス施設としてゆっくり過ごしたいならNew Earth Phangan。

パンガン島での滞在中、ビーチやパーティー、ヨガだけでなく、サウナで体の芯からリラックスする時間もぜひ予定に入れてみてください。

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